噪音太吵睡不著?5款睡眠用耳塞評比

噪音太吵睡不著?5款睡眠用耳塞評比

枕邊人的打呼聲讓你抓狂?

夜半時分,放著搖滾樂的跑車呼嘯而過,讓你心裡一連串國罵?

想要一夜好眠,你需要一副好的耳塞。

耳塞的材質

一般分為泡棉耳塞、黏土耳塞、矽膠螺旋耳塞三種。

泡棉耳塞

優點:比較軟質且舒適,價格也便宜

缺點:降噪效果較。而且清洗之後回彈力會減弱,所以無法重複使用。泡棉的表面孔隙也容易滋生細菌,不太衛生,所以建議使用一兩次就要更換。

黏土耳塞

優點:可塑性高,可以自由調整成適合自己耳道的形狀,而且因為防水所以適合游泳時配戴。

缺點:隔絕噪音效果略差 (因為服貼程度的差異),不過如果需要警覺周遭環境,例如聽到鬧鐘響或電話響,則可以考慮。另外配戴的舒適度也不如泡棉耳塞

螺旋耳塞

優點:隔絕噪音的效果極佳。可清洗重複使用,不太會有異味,比較衛生

缺點:因為材質較硬,戴著睡覺可能會耳朵不適甚至脹痛。

小常識:一般用在睡眠的通常是泡棉或是黏土耳塞

長期戴耳塞要注意甚麼?

主要是衛生和健康的疑慮,如耳垢堆積或是滋生細菌

長期耳垢堆積,可能會形成一個”栓子”堵住外耳道,造成聽力減弱、耳朵癢或是耳鳴等。

如果耳塞不斷重複使用,又不定期清洗,也容易造成細菌滋生,嚴重可能造成耳朵感染、耳朵疼痛,影響聽力

所以如果使用泡棉耳塞,務必勤加更換,矽膠和黏土類的耳塞則需要定期清洗,避免造成自己健康的問題。

五款人氣耳塞評比

1. 荷蘭NO.1 Sleepsoft 頂級睡眠專用耳塞

噪音太吵睡不著?五款人氣耳塞評比

荷蘭NO.1 Sleepsoft 頂級睡眠專用耳塞

NT. 581

圖片來源:Momo購物網

材質:矽膠

優點

  • 阻絕打呼聲是它的強項!
  • 在降低打呼聲造成的困擾同時,也不影響你聽到電話、鬧鐘等周遭環境的聲音
  • 可以清潔後重複使用
  • 附贈推進器、清潔棒,讓你取出、清潔都輕鬆

 

缺點:

  • 較硬,有些人會覺得無法久戴

2.美國超靜音耳塞

噪音太吵睡不著?5款人氣耳塞評比

美國超靜音耳塞

NT. 500 (12組48個)

(樂天為4個一組,NT.136)

圖片來源:Momo購物網

材質:海綿

優點:

  • 為美國高防音專業等級NRR33 (Noise Reduction ),抗噪能力佳 (舉例來說,100分貝的噪音,NRR33可以降低33分貝的噪音,數值越大抗噪能力越佳)
  • 形狀為鐘形設計,適合用在各種不同尺寸的耳道
  • 材質舒適

缺點:

  • 容易髒要常更換,不然容易滋生細菌不衛生

3.美國Mack’s矽膠耳塞

噪音太吵睡不著?5款人氣耳塞評比

美國Mack’s矽膠耳塞

NT.169-200 (6副)

圖片來源:蝦皮商城

材質:矽膠黏土

優點:

  • 抗噪效果佳,NRR32和上面的美國超靜音耳塞有得拚
  • 不容易黏,對於耳道健康較有保護效果 (因為黏性太強,會讓耳塞和耳道貼合緊密,影響到耳道健康),也比較不容易沾到頭髮、手、枕頭等。
  • 材質舒適
  • 可以聽到鬧鐘聲,不會完全阻絕

 

缺點:

  • 戴久了容易有異味,建議至多一個月就要更換

Dacore睡眠耳塞

噪音太吵睡不著?5款人氣耳塞評比

Dacore睡眠耳塞

NT. 2490

圖片來源:Momo購物網

材質:外泡棉內矽膠

優點:

  • 獨創的透氣減音閥,隔音效果比起前幾個更為出色!(NRR 35)
  • 耳塞透氣舒適無異物感,可以一覺到天亮
  • 內部減音閥的軟管,支撐力好,睡覺時耳塞不會滑落 (傳統泡棉耳塞可能會在睡覺時脫落)
  • 適合旅行使用,搭飛機時可以減緩劇烈氣壓變化造成的不適
  • 提供三年免費保固

 

缺點:

  • 價格昂貴
  • 外面的泡棉耳套是耗材要定期更換
  • 泡棉有時候會卡在耳朵裡面,需要費點功夫拔出來

5.耳舒適耳塞

耳舒適耳塞

NT.120 (有6種顏色可挑)

圖片來源:蝦皮商城

材質:黏土

優點:

  • 可以有效降噪最多達40分貝
  • 原料符合 USP 最高等級 Class VI 醫療級標準,不含重金屬或塑化劑,也比較不會過敏
  • 不是發泡式耳塞,所以不會直接入耳道,配戴舒適無異物感
  • 因為是黏土材質,可塑性高,比較能貼合各種耳道
  • 防水防汗,游泳運動都沒問題

 

缺點:

  • 因為材質的關係所以黏性比較高,長頭髮的人可能要注意容易黏頭髮
  • 有時候會因為睡姿改變掉出耳道

官網提供的影片教你如何正確使用耳塞

以上比較了五款人氣耳塞的優缺點,使用上還是以自己的需要來挑選喔!

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This Post Has 24 Comments

  1. Mila

    目前都用第二個,因為從學生時期的軍訓課打靶使用覺得還不錯,不過還是想換其他試試,改天來買買看。

    1. Carol Wu

      泡棉耳塞比較便宜方便使用
      不過如果要助眠的話其實其他的選擇也很不錯呦~

  2. Xavier

    耳朵的衛生與健康非常重要,之前都不知道長期戴耳塞會造成甚麼影響,甚至會滋養細菌,謝謝分享好文分享~

    1. Carol Wu

      耳朵的健康真的很容易忽略呢
      關於耳塞的小知識希望有幫上忙~

  3. Eason

    目前是使用泡棉耳塞,下次來用看看版主推薦的螺旋耳塞,感覺隔音效果更好!

    1. Carol Wu

      其實有很多比普通泡棉耳塞更好的選擇,以隔音來說的話真的可以考慮不同材質的試試看~

  4. Keikei

    想不到用耳塞也有這麼多問題要注意,真的要多加留意,謝謝版主有用的分享!

    1. Carol Wu

      對啊耳塞的種類很多,真是看得人眼花撩亂呢XD

  5. Roger

    Dacore睡眠耳塞的泡棉部分是需要定期更換的,
    請問一下價位是?

    1. Carol Wu

      以Dacore的官網價位,一組三入是321元,如果多組購入會更便宜一些

  6. 馬克的足跡

    我個人戴耳塞完全不舒服更睡不著

    1. Carol Wu

      有些耳塞的確會有異物感,如果沒有噪音的煩惱不用戴耳塞,當然是再好不過了!

  7. Wei

    我會有耳塞是因為當兵
    原來他也有這麼多種選擇與各自不同的特色
    謝謝版主細心分享。

    1. Carol Wu

      真的蠻多種類的,可以從中挑選比較適合自己的耳塞~

  8. irene

    為什麼使用海棉耳塞會經常掉?

    1. Carol Wu

      和不正確的塞入方式有關,另外海棉材質也比較軟,並不能夠完全固定在耳朵裡面不會移位

  9. Ryan

    之前很少使用耳塞
    都不知道有麼多選擇
    也學到很多小知識
    謝謝版主好文分享~~~

    1. Carol Wu

      對啊選擇真的很多種呢
      如果因為噪音睡不著的話,不妨試試看喔~

  10. Richmaple

    還好我旁邊睡覺的人不會打呼,不然我真的會抓狂要買你推薦的東西

  11. Hermes

    謝謝整理~
    本人的阿嬤超級淺眠,我晚下班又怕吵醒長輩
    買一個當作母親節禮物XD

  12. Ron

    不知道版主有沒有用過耳舒適的耳塞
    感覺很不錯,但不知道可以用多久呢~

    1. Carol Wu

      我其實沒有睡眠噪音的困擾,所以我自己是沒有用過
      如果天天使用的話,一般是建議一個月要換一副

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